唱頌成了笑頌
昨天參加了瑜珈班，我第一次上了「真正」的瑜珈課。現代舞和身心教育(somatic education) 很多時都融合了瑜珈技巧，所以對我來說瑜珈並不陌生，有趣的是我第一次與一班人一起靜坐冥想了二十分鐘。
瑜珈各種姿勢對我來說都不是太困難，唯獨是拱橋；太久沒有訓練，以為自己一定做不到，誰知用力一撐，我做了一道(自覺)完美的拱橋 !太奇妙了，我的雙臂在地上撐著，身輕的感覺使我還能夠把臀部移前移後，轉移重心。導師叫我們用力呼吸三次才慢慢下來，我不知怎的，突然手好像不再受我的大腦邏輯指揮，不知所措，情急之下，我雙手鬆開，「噠」的一聲背脊跌了在地上，幸好，我沒有受傷。真的是有驚無險。
做完瑜珈動作，導師帶領我們吟唱 *om，就是在印度教靜修時唱頌的歌。我們基本上所需做的就只是大力用鼻吸氣，然後發出「a」、「o」、「m」的聲音，當所有人一起唱om時，有不同音調和節奏，突然有種很有靈性的感覺。我本來覺得沒有甚麼奇怪，但這些聲音在我耳朵中不斷盤旋回響，不知怎的我聽到很多有趣的聲音，時而像鼻鼾聲，時而又像狗隻發怒時發出的隆隆聲，我情不自禁地笑起來了。但在這麼嚴肅的場合，由怎可以容許自己不正經呢？我睜開眼睛，視覺一回來了，大腦的想像力就馬上平復下來，我趕緊收回臉上的笑容，再繼續冥想。
笑這回事，非常怪異，你越克制自己，呼吸就越快，肚皮就抽搐得越厲害。此事讓我想起家姐，小時候我常常看著她煲電話粥，與她的朋友隔著電話筒笑到興高采烈。我聽見就好奇，問她笑甚麼，她大笑到根本不能清楚說話，我看著她笑到面容扭曲，覺得好趣怪，自己也就大笑起來了。我們越想停，就越笑得厲害，五分鐘，甚至是十分鐘後，連肚皮都被笑痛了。這是童年時和我家姐的記憶，我們倆都有「大笑姑婆」的外號，到現在，人們都說我們的笑聲是一模一樣的，我倒不同意，因為她笑起來像電視藝員梅少惠的馬啼聲，我的是卡卡聲。
另外一次笑不停是在睡夢中笑醒的。內容大概是中國鬼節，我從睡房的窗口看到一排鬼公子在我眼前走過，就像這兒的萬聖節時小朋友逐戶按門鈴向人們拿糖果一樣，但這些鬼公子是中國式的，打扮得像清朝人一樣，有些頭帶圓帽，有些則梳了鬢辮。我趕快起床想為他們開門，但心裡有點驚慌，怕鬼，於是想找我的同屋一起去開門，探頭一看發現他竟然正在對面鄰居家中與小孩們打網球! 此時，有一輛雙層九巴經過，裡面擠滿了人，他們都拿著鮮桃花、百合和劍蘭，鬆容地從花市坐巴士回家。我急不及待又想慶祝農曆年，與我的同屋竟然在床上唱起beyond 的「逝去日子」來。我們又唱又跳，又扮搖滾樂手投入地大力搖頭唱歌，又擺各式各樣的有型甫士，床邊站著一個預科同學，她看著我們瘋癲的模樣，大笑起來。而我凝視著夢中的她瘋狂笑歪了的臉容，我也開始笑起來了，笑聲一直由遠到近，由靜音帶進了現實，這時我隱約聽見自己的笑聲，慢慢就醒了……
話說回來，我在想如果靜坐唱頌時可以加入笑頌，大家一起發掘不同的笑聲，可以嗎？
*OM有100種不同的意思，它是說，在萬物之初是至高無上的語言，以及語言創造出了萬物。這個語言就是OM。如果你在極致的寧靜中靜心，你可以聽到這個OM的聲音在你內在。萬物是由這個OM創造出來的，它是最原始的聲音，或是整個宇宙震的動發所生出的聲音。OM也表示邀請更高的能量。這個神聖的聲音有創造、維持與摧毀的力量。(解釋來自http://blog.sina.com.cn/s/blog_71037aaf01010v3l.html)
